Ein bisschen luzides Träumen: Eine Einführung in die Traummanipulation – Cyrena Lee

Einführung in die Praxis des luziden Träumens – inklusive Anleitung, wie man es selbst durchführt.

Klares Träumen ist, einfach ausgedrückt, die Erkenntnis, dass man träumt. Es bedeutet, in einem Traum aufzuwachen und zu wissen, dass alles, was Sie vor sich sehen, ein Produkt Ihrer Vorstellungskraft und Ihres Bewusstseins ist. Es kann verwirrend sein, aber sobald Sie das wissen, können Sie tatsächlich die Kontrolle über Ihren Traum übernehmen. Cyrena Lee, eine langjährige Expertin auf diesem Gebiet, führt Sie durch die Geschichte des Klarträumens von der Antike bis zur Gegenwart. Sie beschreibt die therapeutischen Vorteile der Praxis, angefangen bei der Beseitigung von Schlafproblemen und der Verbesserung der Schlafqualität bis hin zu ihrer Rolle bei der Umschreibung vergangener Traumata und der Förderung der Kreativität. Sie coacht Sie durch Übungen, um sich an Träume zu erinnern, ein Traumtagebuch zu führen, bei vollem Bewusstsein einzuschlafen und Traummeditation und Traumyoga zu praktizieren. Sie beinhaltet sogar einige fortgeschrittene Techniken, wie das Bewegen von Objekten in Träumen und das Sprechen mit Traumfiguren, die Ihnen helfen können, Klarheit in Ihr Wachleben zu bringen. Dieser spannende und leicht zugängliche Blick auf eine wachsende Praxis bietet ungeahnte Möglichkeiten für persönliches und spirituelles Wachstum.