Tief durchatmen: Ein illustrierter Leitfaden zur transformativen Kraft des Atmens – Misha Maynerick Blaise
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Atmen Sie tief ein und verlieren Sie sich in diesem illustrierten Leitfaden zur transformativen Kraft des Atmens, der Inspiration, Anleitung und erstaunliche Illustrationen kombiniert, um ein einzigartiges Buch über die beliebte Praxis der Atemarbeit zu schaffen.
Das Atmen geschieht.
Den ganzen Tag über werden Sie durch die Luftbewegung in und aus Ihrer Lunge versorgt. Da es sich um eine natürliche Funktion handelt, denken die meisten Menschen nicht viel darüber nach. Aber wenn Sie Ihre Atmung bewusst nutzen, können unglaubliche Dinge passieren.
Voller lebendiger Kunst, bedeutungsvoller Zitate, praktischer Übungen und unbeschwertem Humor weckt „Breathe Deep“ den neugierigen Geist und inspiriert zu einer tieferen Beziehung zur Kraft des Atems.
Basierend auf altem Wissen und modernster Wissenschaft befasst sich Breathe Deep mit der Mechanik der Atmung und den nachgewiesenen körperlichen und emotionalen Vorteilen bewusster Atmung. Als Brücke, die Körper und Geist vereint, ist Atemarbeit ein wirksames Werkzeug, das zur Beruhigung von Ängsten und zur Transformation einschränkender Denkweisen eingesetzt werden kann.
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