Klangheilung: Wie man Klang nutzt, um Stress und Angst zu überwinden – Farzana Ali
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Ein leicht verständlicher Leitfaden zum nächsten großen Ding in der Selbstfürsorge: Klangheilung. Es verfolgt einen wissenschaftlich fundierten Ansatz und bietet Lektionen und Übungen zur Bekämpfung von Stress und Ängsten.
Entdecken Sie, wie Klang Ihnen helfen kann, Stress und Ängste zu überwinden
Die beliebte Klangheilerin Farzana Ali verfolgt einen wissenschaftlich fundierten Ansatz, der die Auswirkungen von Klängen auf Körper und Geist erforscht, und präsentiert diesen leicht verständlichen Leitfaden zur Verwendung von Klängen zur Selbstfürsorge.
Wir nutzen Klänge bereits als eine Form der Heilung, von der Selbstberuhigung mit Musik bis hin zum Eintauchen in die Geräusche der Natur, um Ruhe zu fördern. Dieses Buch stellt den natürlichen nächsten Schritt dar und zeigt Ihnen, wie Sie die vielen Vorteile der Arbeit mit Klang nutzen können, von besserem Schlaf bis zur Schmerzbehandlung und vom Umgang mit Stress bis zur Reduzierung von Angstzuständen.
Farzana gibt praktische Tipps und alltägliche Aktivitäten mit Ratschlägen zu zusätzlichen Hilfsmitteln, darunter aktives Zuhören, Kunsttherapie, Atemübungen, Tagebuchübungen und Visualisierungen. Es bietet auch Zugriff auf eine Klangheilungsaufzeichnung, die Sie für Ihre Praxis verwenden können und die das therapeutische Potenzial von Klang immer dann zur Verfügung stellt, wenn Sie es am meisten benötigen.
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