{"product_id":"varjotyon-kirja","title":"Varjotyön kirja: Opas ja työkirja varjominäsi hyväksymiseen ja voimaannuttamiseen – Keila Shaheen","description":"\u003cp\u003eVarjotyön kirja on kansainväliseksi bestselleriksi noussut täytettävä työkirja, joka johdattaa tutkimaan omaa varjominää, tiedostamattomia ajatusmalleja ja rajoittavia uskomuksia. Teoksen harjoitusten avulla kannustetaan syventämään itsetuntemusta, itsemyötätuntoa ja yhteyttä omaan autenttiseen itseen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVarjotyöllä tarkoitetaan niiden persoonallisuuden puolien tarkastelua, jotka helposti torjutaan, piilotetaan tai jätetään tiedostamatta. Kirjassa näitä teemoja lähestytään ajatuksia herättävien kysymysten, kirjoitustehtävien ja käytännön harjoitusten kautta. Työskentelyssä hyödynnetään vaikutteita muun muassa mindfulnessista, kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmistä ja erilaisista itsereflektiota tukevista harjoituksista.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTäytettävän rakenteensa ansiosta kirjaa voidaan käyttää henkilökohtaisena työkaluna, johon omia havaintoja, ajatuksia ja kokemuksia kirjataan työskentelyn edetessä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKeila Shaheen on perehtynyt muun muassa kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, mindfulnessiin, energiapsykologiaan, joogaan ja buddhalaiseen filosofiaan. Hänen Varjotyön kirja -teoksensa on saavuttanut kansainvälistä suosiota ja noussut laajaksi sosiaalisen median ilmiöksi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSopii erityisesti varjotyöstä, itsetuntemuksesta, mindfulnessista ja henkilökohtaisesta kasvusta kiinnostuneille.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Keila Shaheen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54314956456279,"sku":"9789510508077","price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0613\/6735\/3557\/files\/6315390.jpg?v=1786443818","url":"https:\/\/tarotpuoti.fi\/en\/products\/varjotyon-kirja","provider":"Tarotpuoti","version":"1.0","type":"link"}