{"product_id":"kerrotut-ja-tulkitut-unet-kulttuurinen-nakokulma-uniin-annikki-kaivola-bregenhoj-kopio","title":"Kehon ja mielen viisaus: Meditaatio – Jon Kabat-Zinn","description":"\u003cp\u003eKehon ja mielen viisaus: Meditaatio on Jon Kabat-Zinnin käytännönläheinen johdatus mindfulnessiin eli tietoiseen läsnäoloon ja meditaatioon. Teoksessa opetellaan pysähtymään nykyhetken äärelle sekä havainnoimaan ajatuksia, tunteita ja kehon kokemuksia hyväksyvällä ja tietoisella tavalla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKabat-Zinn tunnetaan mindfulnessin tuomisesta osaksi länsimaista hyvinvointi- ja meditaatiokulttuuria. Kirjassa meditaatiota lähestytään arkisena harjoituksena, joka ei vaadi erityistä uskonnollista tai henkistä vakaumusta. Huomiota suunnataan hengitykseen, kehoon ja ympärillä tapahtuvaan elämään.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTeos sopii sekä ensimmäistä kertaa meditaatioon tutustuville että kokeneemmille harjoittajille, jotka haluavat syventää tietoisen läsnäolon harjoitustaan. Selkeä lähestymistapa auttaa tuomaan meditaation luontevaksi osaksi jokapäiväistä elämää.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Jon Kabat-Zinn","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54314931487063,"sku":"9789523841253","price":28.68,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0613\/6735\/3557\/files\/4678583.jpg?v=1786443516","url":"https:\/\/tarotpuoti.fi\/et-in\/products\/kerrotut-ja-tulkitut-unet-kulttuurinen-nakokulma-uniin-annikki-kaivola-bregenhoj-kopio","provider":"Tarotpuoti","version":"1.0","type":"link"}