Das goldene Buch der Meditation – Taavi Kassila
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Meditation ist wertvoller als Gold, denn sie schenkt uns Seelenfrieden, Freude und steigert unsere Liebesfähigkeit. Meditation steigert unsere Kreativität und verbessert unsere Gesundheit. Es reduziert unseren Stress und verbessert unsere Beziehungen. Und schließlich schenkt uns Meditation das höchste Ziel des menschlichen Lebens – Erleuchtung, endlose Glückseligkeit.
Auch wenn das höchste Ziel der Meditation in weiter Ferne scheint, macht Meditation unseren Alltag dennoch besser. Deshalb ist Meditation eines der besten Geschenke, die wir uns selbst machen können.
Hier ist ein praktischer Leitfaden zur Meditation im Lichte wissenschaftlicher Forschung und heiliger Schriften. Sie lernen Schritt für Schritt, Meditation zu praktizieren. Das Buch umfasst ein Dutzend verschiedene Meditationstechniken, von Naturmeditation bis Achtsamkeit und von Mantrameditation bis hin zu Visualisierungsübungen. Willkommen an der goldenen Quelle der Meditation!
Taavi Kassila hat 20 Bücher über Yoga und Spiritualität geschrieben. Er begann vor fast fünfzig Jahren im Alter von 18 Jahren unter der Anleitung eines indischen Yogis mit der Meditation. Er hat die verschiedenen Formen der Meditation aus erster Hand kennengelernt und praktiziert die Meditation täglich allein und gemeinsam mit anderen – sowohl in Finnland als auch in Indien. Er unterrichtet auch Meditation und seine aufgezeichnete Meditationsanleitung ist als Aufzeichnung verfügbar.
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