Markierungen am Körper – Heilung von Traumata mit Gehirn, Geist und Körper – Bessel van der Kolk
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Traumatisierte Menschen gibt es überall: Familien von Kriegsveteranen leiden seit Generationen, viele Menschen haben Missbrauch erlebt oder sind in einer Alkoholikerfamilie aufgewachsen und leider leiden viele Menschen unter häuslicher Gewalt. Schlechte Erfahrungen hinterlassen Spuren im Geist, in den Emotionen und sogar im Körper. Und leider betrifft das Leid der traumatisierten Person oft auch ihre Angehörigen.
Der weltbekannte Traumaspezialist Bessel Van der Kolk arbeitet seit über dreißig Jahren mit Traumapatienten. In seinem Buch „Marks on the Body“ betrachtet van der Kolk Traumatisierung und traumatischen Stress aus einer breiteren Perspektive und zeigt, dass traumatische Erfahrungen tatsächlich körperliche Veränderungen in unserem Gehirn hervorrufen – insbesondere in den Teilen des Gehirns, die sich mit Vergnügen, Bindung und Kontrolle befassen und Vertrauen.
Durch Traumata verursachte Schäden können mit vielen Methoden repariert werden, die van der Kolk in seinem Buch vorstellt. Das Buch befasst sich unter anderem mit den Auswirkungen von Neuroplastizitätstherapie, Achtsamkeit und Yoga im Umgang mit Traumata.
Spuren im Körper bieten Alternativen zu Medikamenten und herkömmlichen Therapien, die sich als wirksam erwiesen haben. Mit diesem Buch bringen Sie Ihr Leben wieder in Schwung!
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