Effortless Healing - Joseph Mercola
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Mühelose Heilung – Joseph Mercola
Sprache: Englisch
In dem Buch "Effortless Healing" stellt der Befürworter der Naturmedizin und Bestsellerautor Dr. Joseph Mercola neun einfache Schritte zu einem gesünderen und leichteren Leben vor. Der Grundgedanke des Buches ist, dass der Körper sich selbst heilen kann, wenn ihm die richtigen Bedingungen gegeben werden.
In dem Werk werden unter anderem behandelt:
- Wie die Veränderung der Wasserstruktur das Wohlbefinden beeinflussen kann
- Warum das Auslassen des Frühstücks bei der Gewichtskontrolle helfen kann
- Wie eine fettreiche Ernährung die Gesundheit von Herz und Zellen unterstützen kann
- Welches Fleisch und welchen Fisch sollte man vermeiden, aber warum ist Butter empfehlenswert?
- Die Bedeutung fermentierter Lebensmittel wie Sauerkraut für das Wohlbefinden des Darms und der Stimmung
- Die Auswirkungen des Barfußgehens auf die Verringerung von Entzündungen
- Die positive Wirkung des Lachens auf die Gefäßgesundheit
Das Buch verbindet Dr. Mercolas jahrzehntelange Erfahrung und neue Gesundheitsforschungen in einer leicht lesbaren Form. Es bietet praktische Mittel, um Gesundheit und Wohlbefinden zu optimieren, ohne komplexe oder belastende Lebensstiländerungen.
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