Kun tuntuu pahalta - Hidasta Elämää
Kui tunned end halvasti – Lohutuskaardid ärevuse korral
Ärevus on sageli ebamäärane tunne, mille all või sees on mitmeid erinevaid kogemusi ja tundeid, mida võib olla raske ära tunda. Kui on halb olla -kaardid aitavad ära tunda ärevuse toodud kogemusi.
Pakk sisaldab 44 kahepoolset kaarti: ühel pool on jõumõte ja teisel pool sellega seotud õrn mindfulness-harjutus.
Kellele? Sinule, kes…
…soovid arendada emotsionaalseid oskusi, enesetundmise oskusi ja stressiga toimetuleku oskusi.
…lisaks enesemõistmisele soovid harjutada uusi meeleoskusi mindfulnessi abil.
…tunned end ebamugavalt, ärevana või muul viisil raskelt, kuid sul on raske aru saada, milles halb enesetunne tegelikult seisneb.
– Kaardid sobivad nii täiskasvanutele kui ka noortele – ilma eelneva teadmiseta või oskuseta mindfulnessist.
– Kaardid sobivad hästi ka teraapia- ja grupikasutuseks!
Kaartide kasutusjuhend:
Tõsta kaart, kui sul on raske: vali kõige kõnetavam või tõsta juhuslikult. Kaartide abil õpid toime tulema raskete tunnete, mõtete ja kogemustega.
Võid ka kasutada kaarte mindfulness-harjutuskaartidena ehk kasutada ainult kaartide sinist harjutuspoolt.
Kaartidel on FSC®-märk
Ainult Hämeenlinna laos olevad tooted on veebipoes tellitavad, et neid saaks saata Posti või Matkahuolloga. Teistes poodides olevaid tooteid saab osta veebipoest ja valida nende poodide juurest järeletulemise.
Tarneaeg
Meie postituspäevad on esmaspäev, kolmapäev ja reede. Me pakime ka teistel päevadel ja te võite olla meeldivalt üllatunud tarne kiirusest. Püüame teile teada anda, kui teie tellimusega on probleeme.
Tuotetta saatavilla seuraavista myymälöistä:
Tällä hetkellä tuotetta ei ole saatavilla myymälöissä.
