Language switcher country flag for eesti eesti
  • Language dropdown option country flag for Suomi Suomi
  • Language dropdown option country flag for English English
  • Language dropdown option country flag for Deutsch Deutsch
  • Language dropdown option country flag for svenska svenska
  • Language dropdown option country flag for français français
  • Language dropdown option country flag for eesti eesti
Skip to content

Riik

Healing Through the Vagus Nerve: Improve Your Body’s Response to Anxiety, Depression, Stress, and Trauma Through Nervous System Regulation- Amanda Armstrong

  • Amanda Armstrong

Algne hind 0€
Algne hind 26,00€ - Algne hind 26,00€
Algne hind
Hind nüüd 26,00€
26,00€ - 26,00€
Hind nüüd 26,00€
Säästa kuni {{savings}}

Healing Through the Vagus Nerve: Improve Your Body’s Response to Anxiety, Depression, Stress, and Trauma Through Nervous System Regulation - Amanda Armstrong

(Englanninkielinen tuote)

Healing Through the Vagus Nerve on käytännöllinen ja selkeä opas vagushermon ja hermoston toiminnan ymmärtämiseen ja niiden säätelyn parantamiseen. Kirja tarjoaa helppotajuisella kielellä tietoa siitä, miten vagushermo vaikuttaa kehon ja mielen väliseen viestintään sekä mielenterveyteen, ja sisältää konkreettisia harjoituksia hermoston tasapainottamiseksi.

Amanda Armstrong, Rise as We -yhteisön perustaja, esittelee kirjassaan vagushermon merkityksen ahdistuksen, masennuksen, stressin ja trauman käsittelyssä. Kirja sisältää käytännönläheisiä harjoituksia ja tekniikoita, joita voi helposti soveltaa omaan arkeen:

Kirjan harjoituksia ja tekniikoita:

  • Hengitystekniikat: esimerkiksi palleahengitys, fysiologinen huokaus ja Valsalva-tekniikka.
  • Hierontatekniikat: korvien, kaulan ja vatsan alueelle.
  • Näköharjoitukset: kuten silmän liikkuvuusharjoitukset, silmäkupit ja katseen avausharjoitukset.
  • Fyysiset harjoitukset: mukaan lukien kylmäaltistus ja jooga.

Kirjassa jaetaan myös inspiroivia asiakastarinoita sekä kirjailijan omia kokemuksia hermoston parantamisesta. Näiden lisäksi kirjasta löytyy monipuolisia tapoja lähestyä hermoston säätelyä, jotta jokainen voi löytää itselleen sopivimmat menetelmät.

Tämä teos on erinomainen valinta kaikille, jotka haluavat ymmärtää ja parantaa kehon ja mielen välistä yhteyttä, tukea palautumista stressistä tai kehittää hermoston tasapainoa päivittäisessä elämässään.

 Lisää maksuvaihtoehtoja

Asukohast ei ole võimalik tellida HELSINKI

Ainult Hämeenlinna laos olevad tooted on veebipoes tellitavad, et neid saaks saata Posti või Matkahuolloga. Teistes poodides olevaid tooteid saab osta veebipoest ja valida nende poodide juurest järeletulemise.

Tarneaeg

Meie postituspäevad on esmaspäev, kolmapäev ja reede. Me pakime ka teistel päevadel ja te võite olla meeldivalt üllatunud tarne kiirusest. Püüame teile teada anda, kui teie tellimusega on probleeme.

Kättesaadavus aadressil:
Mõned vasakpoolsed

Samuti võib teile meeldida

Algne hind 24,00€ - Algne hind 24,00€
Algne hind
24,00€
24,00€ - 24,00€
Hind nüüd 24,00€

Simple Exercises to Stimulate the Vagus Nerve: An Illustrated Guide to Alleviate Stress, Depression, Anxiety, Pain, and Digestive Conditions by Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer, Dr. Eric Cobb

Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer, Dr. Eric Cobb
Mõned vasakpoolsed

Simple Exercises to Stimulate the Vagus Nerve: An Illustrated Guide to Alleviate Stress, Depression, Anxiety, Pain, and Digestive ConditionsLars Li...

Vaata lähemalt
Algne hind 24,00€ - Algne hind 24,00€
Algne hind
24,00€
24,00€ - 24,00€
Hind nüüd 24,00€
Algne hind 24,00€ - Algne hind 24,00€
Algne hind
24,00€
24,00€ - 24,00€
Hind nüüd 24,00€

Happy Days: The Guided Path from Trauma to Profound Freedom and Inner Peace - Gabrielle Bernstein

Gabrielle Bernstein
Mõned vasakpoolsed

Happy Days: The Guided Path from Trauma to Profound Freedom and Inner Peace – Gabrielle Bernstein Kirja on englanninkielinen. Happy Days on New Yor...

Vaata lähemalt
Algne hind 24,00€ - Algne hind 24,00€
Algne hind
24,00€
24,00€ - 24,00€
Hind nüüd 24,00€
Algne hind 16,50€ - Algne hind 16,50€
Algne hind
16,50€
16,50€ - 16,50€
Hind nüüd 16,50€

The Crystal Healer: How to Use Crystals to Heal Body and Mind - Brenda Rosen

Brenda Rosen
Mõned vasakpoolsed

See põhjalik juhend viib lugeja kristallide iidse ja mitmetahulise maailma, alates sellest, kuidas valida, puhastada ja laadida oma kive, kun...

Vaata lähemalt
Algne hind 16,50€ - Algne hind 16,50€
Algne hind
16,50€
16,50€ - 16,50€
Hind nüüd 16,50€
Algne hind 24,00€ - Algne hind 24,00€
Algne hind
24,00€
24,00€ - 24,00€
Hind nüüd 24,00€

The Book of Chakra Healing - Liz Simpson

Taropuoti
Mõned vasakpoolsed

Chakra Healing -kirja Kirja opastaa hyvinvoinnin palauttamiseen chakrojen tasapainottamisen avulla, perustuen muinaiseen intialaiseen kehoenergian ...

Vaata lähemalt
Algne hind 24,00€ - Algne hind 24,00€
Algne hind
24,00€
24,00€ - 24,00€
Hind nüüd 24,00€
Algne hind 20,50€ - Algne hind 20,50€
Algne hind
20,50€
20,50€ - 20,50€
Hind nüüd 20,50€

A Little Bit of Lucid Dreaming: An Introduction to Dream Manipulation - Cyrena Lee

Cyrena Lee
Mõned vasakpoolsed

Veidi selget unenägemist: Sissejuhatus unenäo manipuleerimisse - Cyrena Lee Toote keel: Inglise Cyrena Leen A Little Bit of Lucid Dreaming on kerge...

Vaata lähemalt
Algne hind 20,50€ - Algne hind 20,50€
Algne hind
20,50€
20,50€ - 20,50€
Hind nüüd 20,50€

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)