Ayurveda: A Life of Balance: The Complete Guide to Ayurvedic Nutrition & Body Types with Recipes - Maya Tiwari
Ayurveda: A Life of Balance – Maya Tiwari
Kieli: englanti
Ayurveda: A Life of Balance on kattava opas ayurvediseen ravitsemukseen ja elämäntapaan. Maya Tiwari, syövän selättänyt ayurveda-opettaja, esittelee muinaiset hyvinvoinnin periaatteet käytännöllisellä ja helposti sovellettavalla tavalla. Kirja auttaa löytämään kehotyypille sopivan ruokavalion ja rutiinit, jotka tukevat kokonaisvaltaista terveyttä ja tasapainoa.
Kirjassa käsitellään muun muassa:
- Seitsemän ayurvedista kehotyyppiä ja niiden ominaisuudet
- Parhaiten kullekin kehotyypille sopivat ruoat ja ravintoaineet
- Kehotyyppikohtaiset ruokavaliot, kausimenut ja päivittäiset rutiinit
- Psyykkiset ja henkiset ominaisuudet ayurvedisessa terveyskäsityksessä
- Yksinkertaisia ja terveellisiä reseptejä sekä kotona tehtäviä hoitoja
- "Sadhana" -käytännöt, jotka tukevat kehon ja mielen tasapainoa kodissa, puutarhassa ja yhteisössä
Tämä käytännönläheinen ja inspiroiva kirja sopii kaikille, jotka haluavat ymmärtää paremmin ayurvedista elämäntapaa ja löytää itselleen sopivan tavan elää terveellisesti ja tasapainoisesti.
Ainult Hämeenlinna laos olevad tooted on veebipoes tellitavad, et neid saaks saata Posti või Matkahuolloga. Teistes poodides olevaid tooteid saab osta veebipoest ja valida nende poodide juurest järeletulemise.
Tarneaeg
Meie postituspäevad on esmaspäev, kolmapäev ja reede. Me pakime ka teistel päevadel ja te võite olla meeldivalt üllatunud tarne kiirusest. Püüame teile teada anda, kui teie tellimusega on probleeme.