Mantra – Tie sanojen salaisuuksiin – Petra Streng

Mantra – Tie sanojen salaisuuksiin – Petra Streng

Mantra – Tie sanojen salaisuuksiin on käytännönläheinen johdatus mantrojen maailmaan ja ensimmäinen suomeksi julkaistu kirja aiheesta. Teoksessa tutustutaan eri traditioiden mantraperinteisiin, mantrojen merkityksiin sekä siihen, kuinka mantra voidaan ottaa osaksi omaa arkea.

Ikivanhoista perinteistä juontuvat mantrat ovat nykyään tuttuja muun muassa joogasta, meditaatiosta ja mantramusiikista. Kirjassa mantraa lähestytään sekä henkisenä perinteenä että keskittymistä ja tietoista pysähtymistä tukevana harjoituksena. Mukana on käytännöllisiä ohjeita, joiden avulla mantroihin voidaan tutustua myös ilman aikaisempaa kokemusta.

Sanskritinkielisen mantra-sanan taustalla ovat mieltä tarkoittava manas ja suojelemiseen viittaava trayate. Mantra voidaan näin nähdä välineenä, jonka avulla huomio suunnataan pois arjen ajatusten jatkuvasta virrasta kohti keskittymistä ja mielen hiljentämistä. Kirjassa käsitellään myös perinteisiä näkemyksiä mantrojen värähtelyistä, henkisestä energiasta ja muutosvoimasta.

Kirjan kirjoittaja Petra Streng on kuvataiteilija, kirjailija ja joogaohjaaja, joka on työskennellyt pitkään taiteen, äänen, joogan ja hyvinvoinnin parissa. Mantrat ovat kulkeneet hänen mukanaan yli 20 vuoden ajan, ja teokseen on koottu tämän kokemuksen pohjalta tietoa ja harjoituksia kaikille mantrojen maailmasta kiinnostuneille.