Language switcher country flag for eesti eesti
  • Language dropdown option country flag for Suomi Suomi
  • Language dropdown option country flag for English English
  • Language dropdown option country flag for Deutsch Deutsch
  • Language dropdown option country flag for svenska svenska
  • Language dropdown option country flag for français français
  • Language dropdown option country flag for eesti eesti
Skip to content

Riik

Mielellään Liikkeessä - Tuulia Luomala ja Mika Pihlman

Algne hind 0€
Algne hind 28,00€ - Algne hind 28,00€
Algne hind
Hind nüüd 28,00€
28,00€ - 28,00€
Hind nüüd 28,00€
Säästa kuni {{savings}}

See raamat on mõeldud abiks sinu keha funktsioonide taastamiseks, säilitamiseks ja arendamiseks. Eesmärk on tasakaalustada, motiveerida, tugevdada ja hoida sind heaolus. Raamatus olevad harjutused koormavad sinu keha mitmekülgselt igas liikumissuundades. Harjutusi saad vajadusel alguses lihtsustada, et liikumisega kaasa minna. Ära keskendu liigselt liikumise õigele sooritamisele või hingamise rütmile. Olulisem on see, et sa püüad ja liigud iga päev. Tunneta liikumist oma kehas. Raamatud on kirjutanud Tuulia Luomala ja Mika Pihlman.

Liikumine ja liigutamine on heaolu alustalad. Loomulik liikumine tundub hea nii vaimus kui kehas. See viib sind tasakaalu poole. Kuidas tundub liikumine ja liigutamine sulle praegu? Kas oled kaotanud kontakti oma keha või vaimuga või mõlemaga? Mõnikord võib olla raske liikumist alustada, kui selle rõõm ja kergus on kadunud või unustatud. Kas oled saanud juhiseid, kuidas treening peaks õnnestuma ja valud taanduma? Kas oled järginud saadud juhiseid või on need jäänud riiulile tolmu koguma? Mis oleks, kui seekord läheneksid oma kehale ja vaimule koos mõttega. Kuidas reageerib su keha, kui alustad leebe ja järjekindla treeninguga, et olla meelsasti liikumises.

Raamatusse "Mielellään liikkeessä" on kogutud aastate jooksul heaks kiidetud ja katsetatud liikumisi ja harjutusi loomuliku liikumise leidmise toetamiseks. Raamatu juhiste abil saad turvaliselt alustada liikumist oma tasemelt, isegi kui see tundub kui raske, siis väikeste sammudega alustamine õnnestub. Raamatu autorid, füsioterapeudid Tuulia Luomala ja Mika Pihlman, arutlevad lisaks liikumisele ka meele seost kehaga ja liikumisega ning annavad konkreetseid juhiseid praktiliseks õnnestumiseks.

 Lisää maksuvaihtoehtoja

Kohapeal on võimalik pealevõtmine HÄMEENLINNA JA VERKKOKAUPPA

Tavaliselt valmis 1 tunni jooksul

Ainult Hämeenlinna laos olevad tooted on veebipoes tellitavad, et neid saaks saata Posti või Matkahuolloga. Teistes poodides olevaid tooteid saab osta veebipoest ja valida nende poodide juurest järeletulemise.

Tarneaeg

Meie postituspäevad on esmaspäev, kolmapäev ja reede. Me pakime ka teistel päevadel ja te võite olla meeldivalt üllatunud tarne kiirusest. Püüame teile teada anda, kui teie tellimusega on probleeme.

Kättesaadavus aadressil:
Mõned vasakpoolsed

Samuti võib teile meeldida

Algne hind 20,50€ - Algne hind 20,50€
Algne hind
20,50€
20,50€ - 20,50€
Hind nüüd 20,50€

A Little Bit of Lucid Dreaming: An Introduction to Dream Manipulation - Cyrena Lee

Cyrena Lee
Mõned vasakpoolsed

Veidi selget unenägemist: Sissejuhatus unenäo manipuleerimisse - Cyrena Lee Toote keel: Inglise Cyrena Leen A Little Bit of Lucid Dreaming on kerge...

Vaata lähemalt
Algne hind 20,50€ - Algne hind 20,50€
Algne hind
20,50€
20,50€ - 20,50€
Hind nüüd 20,50€
Algne hind 39,00€ - Algne hind 39,00€
Algne hind
39,00€
39,00€ - 39,00€
Hind nüüd 39,00€

Liiku luonnon voimalla - lasten aktivointipakka - Tuulia Luomala, Anniina Suninen

Tuulia Luomala, Anniina Suninen
Laos on

Luonto ja eläimet antavat meille ideoita ja oivalluksia liikkumisesta ja tunteista. Korttien avulla tutustut kehoosi ja sen toimintaan. Ajatuksia h...

Vaata lähemalt
Algne hind 39,00€ - Algne hind 39,00€
Algne hind
39,00€
39,00€ - 39,00€
Hind nüüd 39,00€
Algne hind 31,00€ - Algne hind 31,00€
Algne hind
31,00€
31,00€ - 31,00€
Hind nüüd 31,00€

Rituaalikirja - Etsijän opas - Reetta Ranta

Reetta Ranta
Mõned vasakpoolsed

Avasta rituaalide jõud oma igapäevaelus.Kas igatsed tähendusrikkust ja juurtetunnet? Millal on aeg puhata, aeg uueneda või lahti lasta? Rituaaliraa...

Vaata lähemalt
Algne hind 31,00€ - Algne hind 31,00€
Algne hind
31,00€
31,00€ - 31,00€
Hind nüüd 31,00€
Algne hind 15,00€ - Algne hind 15,00€
Algne hind
15,00€
15,00€ - 15,00€
Hind nüüd 15,00€

Rohkeiden aikuisten kirja - Jaana Hautala (Preloved/Käytetty)

Jaana Hautala
Mõned vasakpoolsed

Heas korras kasutatud raamat, sisekaanel pühendus See raamat on teekond oma südame hääle juurde, sellesse potentsiaali allikasse ja jõusse, m...

Vaata lähemalt
Algne hind 15,00€ - Algne hind 15,00€
Algne hind
15,00€
15,00€ - 15,00€
Hind nüüd 15,00€
Algne hind 28,50€ - Algne hind 28,50€
Algne hind
28,50€
28,50€ - 28,50€
Hind nüüd 28,50€

In Focus Shadow Work, Your Personal Guide - Stephanie Kirpy

Stephanie Kirpy
Mõned vasakpoolsed

Kieli: Englanti In Focus Shadow Work: Your Personal Guide (Stephanie Kirpy) on käytännönläheinen opas, joka auttaa ymmärtämään ja kohtaamaan varjom...

Vaata lähemalt
Algne hind 28,50€ - Algne hind 28,50€
Algne hind
28,50€
28,50€ - 28,50€
Hind nüüd 28,50€

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)