Aikuisen naisen voimakirja - Tie terveyteen, elinvoimaan ja iloon - Karita Aaltonen
Aikuisen naisen voimakirja on lempeä ja helposti lähestyttävä teos kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, elämänmuutoksista ja oman sisäisen voiman löytämisestä. Karita Aaltosen henkilökohtaisen selviytymistarinan rinnalla tarkastellaan kehon, mielen ja henkisen hyvinvoinnin välistä yhteyttä sekä erilaisia tapoja tukea tasapainoista arkea.
Kirjassa käsitellään muun muassa ravintoa, mielen hyvinvointia, hermostoa, elinvoimaa ja itsetuntemusta. Aaltosen omia kokemuksia täydentävät lääkäreiden, ravitsemusalan ammattilaisten, tutkijoiden ja muiden vierailijoiden näkökulmat sekä henkilökohtaiset elämäntarinat. Näin hyvinvointia päästään tarkastelemaan useista erilaisista näkökulmista.
Teoksessa kerrotaan myös Aaltosen omasta vakavasta sairastumisesta ja hänen kokemuksistaan sairauden, lääketieteellisten hoitojen ja toipumisen parissa. Kirja tarjoaa ajatuksia ja työkaluja oman hyvinvoinnin, voimavarojen ja elämän suunnan pohtimiseen.
Karita Aaltonen tunnetaan hyvinvointivalmentajana, joogaohjaajana, kirjailijana ja TerveysSummit-ohjelman juontajana.
Ainult Hämeenlinna laos olevad tooted on veebipoes tellitavad, et neid saaks saata Posti või Matkahuolloga. Teistes poodides olevaid tooteid saab osta veebipoest ja valida nende poodide juurest järeletulemise.
Tarneaeg
Meie postituspäevad on esmaspäev, kolmapäev ja reede. Me pakime ka teistel päevadel ja te võite olla meeldivalt üllatunud tarne kiirusest. Püüame teile teada anda, kui teie tellimusega on probleeme.