The Witch's Book of Self-Care: Magical Ways to Pamper, Soothe, and Care for Your Body and Spirit - Arin Murphy-Hiscock

"Wicca autorilt Arin Murphy-Hiscockilt tuleb see suurepärane juhend vaimseks enesehoolduseks nõidusliku kallakuga. The Witch’s Guide to Self-Care sisaldab retsepte toodete ja loitsude jaoks enese taastamiseks." —Bustle

Enesehooldus ja maagia töötavad selles juhendis koos, et aidata sul saada parimaks versiooniks iseendast. Õpid, kuidas toita oma keha ja vaimu taimsete ravimite, loitsude ja rituaalidega, mis on inspireeritud nõiakunstist, selles ainulaadses, võluvas enesehoolduse juhendis.

Enesehooldus on iga kaasaegse naise jaoks hädavajalik. Enesehoolduse eesmärgid on lihtsad: terve meel, terve keha, terve vaim. See raamat aitab sul seada esikohale iseennast, kasutades natuke nõiakunsti maagiat.The Witch’s Book of Self-Care sisaldab nõuandeid, kuidas hellitada oma meelt, keha ja vaimu loitsude, meditatsioonide, mantrate ja võimsate tegevustega, mis aitavad sul püsida tervena, leevendada stressi, vabastada kurbust, suunata rõõmu ja omaks võtta oma tugevust. See raamat sisaldab selliseid maagilisi enesehooldusvahendeid:

-Rituaal süütunde vabastamiseks: Õpi põletama kõike, mis põhjustab sulle valu, ning töötle valusaid mälestusi või tegele raskete emotsioonidega selles terapeutilises rituaalis.

-Roheala meditatsioon: Õpi, kuidas taasühenduda looduse tervendavate energiatega, isegi keset sagivat linna, osana meditatsioonide seeriast, mis põhinevad elementidel ja sinu meeltele.

-DIY kehavõi: Loo oma kohandatud rahustav ja siluv kehavõi, mida toetavad kristallid ja eeterlikud õlid vastavalt sinu kavatsusele ning pühitsetud rituaaliga.

Ja palju muud! The Witch’s Book of Self-Care näitab, kui lihtne on luua ühendus maaga, kasutada oma isiklikku jõudu ja lisada oma igapäevaellu veidi maagiat, et olla parem sina ise!