Yoga for Mental Health - Heather Mason, Kelly Birch
Yoga for Mental Health – Heather Mason, Kelly Birch
Kieli: englanti
Jooga on kokonaisvaltainen kehon ja mielen harjoitus, joka on erityisen tehokas itsesäätelyn, mielialan hallinnan, resilienssin vahvistamisen ja hyvinvoinnin edistämisen väline. Joogan ytimessä on järjestelmä, joka parantaa mielenterveyttä ja lievittää kärsimystä syvimmällä tasolla. Tämän ansiosta jooga nähdään yhä enemmän keskeisenä osana täydentävää ja kokonaisvaltaista mielenterveyden hoitoa maailmanlaajuisesti.
Kirja toimii sekä viiteoppaana että sillanrakentajana joogan ja terveydenhuollon välillä, tukien joogan kasvavaa integroitumista osaksi mielenterveystyötä. Se on ammattilaisille suunnattu resurssi, joka auttaa mielenterveysalan asiantuntijoita ymmärtämään joogan mahdollisuudet terapeuttisen prosessin tukena. Lisäksi se tarjoaa tietoa joogan parhaista käytännöistä niille joogaohjaajille, jotka keskittyvät mielenterveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen.
Kirjan rakenne on suunniteltu selkeäksi ja helposti luettavaksi. Ensimmäisessä luvussa esitellään joogafilosofian näkökulma mielenterveyteen ja hyvinvointiin sekä joogan psykologiset ja neurologiset perusteet mielenterveysongelmien hoidossa. Seuraavissa luvuissa käydään läpi mielenterveyden häiriöitä, ajankohtaisia tutkimuksia, joogan integroinnin perusteluita, suositeltuja joogaharjoituksia ja tulevaisuuden suuntauksia.
Tämä teos on hyödyllinen oppikirja mielenterveys- ja jooga-ammattilaisille, jotka haluavat syventää tietämystään joogan mahdollisuuksista mielenterveyden tukena.
Ainult Hämeenlinna laos olevad tooted on veebipoes tellitavad, et neid saaks saata Posti või Matkahuolloga. Teistes poodides olevaid tooteid saab osta veebipoest ja valida nende poodide juurest järeletulemise.
Tarneaeg
Meie postituspäevad on esmaspäev, kolmapäev ja reede. Me pakime ka teistel päevadel ja te võite olla meeldivalt üllatunud tarne kiirusest. Püüame teile teada anda, kui teie tellimusega on probleeme.
