The Grief Deck - Adriene Jenik, Artists' Literacies Institute

Missä tahansa oletkin surumatkallasi, The Grief Deck tarjoaa herkkiä ja tukevia työkaluja, jotka auttavat sinua käsittelemään tunteitasi. Sen kuusikymmentä kuvitettua korttia, jotka ovat erilaisten taiteilijoiden ja surutyöntekijöiden luomia, tarjoavat harkittuja kehotuksia, yksinkertaisia ​​aktiviteetteja, rikkaasti teksturoituja taideteoksia ja maadoittavia resursseja surun käsittelyyn. Jokainen kohtaa surun omalla tavallaan ja omassa ajassaan. The Grief Deck tarjoaa helposti lähestyttäviä lähtökohtia tavatakseen sinut siellä, missä olet prosessissa, ja aktiviteetteja, jotka ohjaavat sinua eteenpäin.

Tämän pakan kuusikymmentä kaunista korttia sisältävät meditaatioita, joiden avulla voit uudelleen yhdistyä kehoosi ja aisteihisi sekä ottaa hetkiä luonnossa pohdiskeluun; kehotuksia, jotka auttavat sinua käsittelemään ahdistusta, pitämään valvojaisia tai luomaan muistamisen rituaaleja; sekä ohjeita tarkoitukselliseen lepoon ja päivittäisten rutiinien kehittämiseen. Näitä aktiviteetteja - jotka kukin on yhdistetty pohdiskelutaideteokseen - voidaan tutkia missä tahansa järjestyksessä ja milloin tahansa tarpeen mukaan. Vaikka jokaisen matka on ainutlaatuinen, tämä interaktiivinen pakka auttaa sinua käsittelemään surua rakentavasti jokapäiväisessä elämässä, vähän kerrallaan.

pakka ja kirja on englanninkielinen

No matter where you are in your grief journey, The Grief Deck offers sensitive and supportive tools to help you process your emotions. Its sixty illustrated cards, created by a diverse array of artists and grief workers, offer thoughtful prompts, simple activities, richly textured artwork, and grounding resources for coping with loss. Everyone faces grief in their own way, and in their own time. The Grief Deck provides accessible entry points to meet you where you are in that process, and activities to guide you forward. The sixty beautiful cards in this deck include meditations for reconnecting with your body and senses and taking moments to reflect in nature; prompts to help you address anxiety, hold a vigil, or create rituals of remembrance; and guidance on finding time for intentional rest and developing daily routines. These activities-each one paired with artwork for reflection-can be explored in any order, at any time as needed. Although each person's journey is unique, this interactive deck will help you constructively address grief in daily life, a little bit at a time.