Nuku, palaudu, kukoista - Naisen unikirja - Sanna-Tuulia Mattila
Veröffentlicht am
Kirja: Nuku, palaudu, kukoista – Naisen unikirja – Sanna-Tuulia Mattila
Suomenkielinen teos, joka käsittelee unen merkitystä naisen hyvinvoinnille ja palautumiselle. Kirjassa tarkastellaan unen, levon ja kehon rytmien yhteyttä arkeen sekä tarjotaan näkökulmia parempaan uneen ja jaksamiseen.
Teos yhdistää käytännönläheistä tietoa ja lempeää lähestymistapaa, kannustaen kuuntelemaan omaa kehoa ja sen tarpeita. Kirjassa käsitellään muun muassa unirytmiä, palautumista ja arjen tasapainoa eri elämäntilanteissa.
Kirja sopii kaikille, jotka haluavat syventää ymmärrystään levon merkityksestä ja löytää keinoja oman hyvinvoinnin tukemiseen.
Kieli: suomi
Painatuksessa ja ulkoasussa voi esiintyä pieniä eräkohtaisia eroja.
Nur die im Lager von Hämeenlinna gezeigten Produkte können im Online-Shop zur Lieferung durch Posti oder Matkahuolto bestellt werden. Produkte in anderen Filialen können im Online-Shop gekauft und dort abgeholt werden.
Lieferfrist
Unsere Versandtage sind Montag, Mittwoch und Freitag. Wir packen auch an anderen Tagen und Sie werden vielleicht angenehm überrascht sein, wie schnell die Lieferung erfolgt. Wir werden versuchen, Sie zu informieren, wenn es ein Problem mit Ihrer Bestellung gibt.