Unikortit - Hidasta Elämää
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Schlafkarten
Mithilfe von Schlafkarten lernen Sie, gelassener mit sich selbst, dem Leben und dem Einschlafen umzugehen.
Das wichtigste Hilfsmittel der Schlafmatte, zu dem Übungen gehören, die Geist und Körper beruhigen.
Das Sleep Cards-Paket enthält 45 Übungskarten, die Ihnen helfen, sich vor dem Schlafengehen zu beruhigen. Mithilfe von Schlafkarten lernen Sie, gelassener mit sich selbst, dem Leben und dem Einschlafen umzugehen.
Mische den Stapel und nimm eine Karte. Machen Sie die Kartenübung so lange Sie möchten – oder bis Sie einschlafen. Wenn Sie möchten, können Sie weitere Karten in die Hand nehmen und weitere Übungen durchführen. Bei den Einhornkarten gibt es zwei unterschiedliche Kartentypen: Die hellblaue Karte enthält eine Entspannungsübung, die zur Beruhigung beiträgt. Auf der rosa Karte finden Sie stiftähnliche Aufgaben, die den Geist entlasten.
Kartenübungen sind Hilfsmittel für die in Studien am häufigsten vorkommenden Schlafprobleme.
An wen? Für Sie, die…
...du kannst im Bett nicht zur Ruhe kommen, weil deine Gedanken kreisen und dein Körper in Zyklen ist.
...Sie brauchen ein besseres Verhältnis zur Schlafenszeitsituation.
...das Einschlafen fällt Dir schwer.
Süsse Träume!
Die Karten tragen das FSC®-Label
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