Emotionales Kartenbuch
Es ist nie zu spät, emotionale Fähigkeiten zu erlernen ❤️
Emotionen beeinflussen, wie wir uns selbst, andere Menschen und die Welt sehen. Schwierige Gefühle können jedoch unverhältnismäßig belastend sein. Glücklicherweise kann man in jeder Lebensphase lernen, mit Emotionen umzugehen.
Die erfahrenen Therapeutinnen Marika Rosenborg und Eevi Vuoristo haben in einem Buch zum Ausfüllen aufschlussreiche Übungen vorbereitet, die Ihnen helfen, Ihre eigenen Gefühle kennenzulernen. Sie erfahren, was Emotionen sind und wie Sie sie erkennen und verstehen. Sie können Wege finden, mit schwierigen Emotionen umzugehen, die zu Ihnen passen. Übungen, die das Selbstmitgefühl stärken, helfen Ihnen, verständnisvoller mit sich selbst und Ihren Gefühlen umzugehen.
Dieses Buch ist für Sie, die…
...Sie eine ruhigere und verständnisvollere Beziehung zu Ihren Emotionen aufbauen möchten.
...Sie lernen möchten, Ihre Emotionen und die Faktoren, die sie beeinflussen, besser zu verstehen.
…Sie lernen möchten, Ihre Gedanken und Gefühle besser auszudrücken.
...Sie verstehen, dass es nicht funktioniert, Gefühle zu leugnen, aber es ist gut, den Umgang mit ihnen zu üben.
…Sie Wege finden möchten, mitfühlender mit sich selbst umzugehen.
...Sie sich selbst besser kennenlernen und gleichzeitig Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern möchten.
...Sie Verantwortung für Ihre Beziehungen übernehmen möchten.
