Tibetisches Yoga für Gesundheit und Wohlbefinden: Die Wissenschaft und Praxis der Heilung von Körper, Energie und Geist – Alejandro Chaoul
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Englisches Buch
„Tibetisches Yoga für Gesundheit und Wohlbefinden: Die Wissenschaft und Praxis der Heilung von Körper, Energie und Geist“ ist ein Werk von Alejandro Chaoul, das in die Geheimnisse des tibetischen Yoga einführt. Tibetisches Yoga, auch als „magische Bewegungen“ bekannt, ist eine traditionelle Praxis, die die körperliche Stärke verbessern, ein positives geistiges und emotionales Wohlbefinden unterstützen und das Gleichgewicht von Körper, Energie und Geist fördern kann.
Das Buch konzentriert sich auf die fünf Hauptatemzüge der tibetischen Medizin und des Yoga und ihre Verbindung zu den fünf Chakren des Körpers. Alejandro Chaoul PhD präsentiert einfache und leicht zu erlernende Körperübungen für jeden dieser Atemzüge. Die Übungen werden durch Bilder der Bewegungen ergänzt, und das Buch behandelt auch die Geschichte und den kulturellen Kontext des tibetischen Yoga, damit der Leser diese alten Lehren verstehen und auf das moderne Leben anwenden kann.
Geeignet für alle, die sich für ganzheitliches Wohlbefinden von Körper und Geist sowie östliche Traditionen interessieren.
Buchsprache: Englisch
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