Neurodharma: Science, Wisdom, and Seven Practices- Rick Hanson
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Viele Menschen suchen nach dem, was sie „Erleuchtung“, „Nirvana“, „Satori“ oder Befreiung vom Leiden der Welt nennen. Rick Hanson, promovierter Psychologe, erforscht die Neurowissenschaften dieses sogenannten Erwachens, versucht aber mutig zu rekonstruieren, wie man für den Leser Erleuchtung erreichen kann, um mehr Frieden in einem angeschlagenen Nervensystem zu schaffen. Basierend auf seinen Studien und Überzeugungen zur Neuroplastizität teilt Hanson sieben Praktiken mit, um tiefgreifende Veränderungen in unserem Leben herbeizuführen und die neuronalen Schaltkreise des Lesers zu stärken.
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