Happiness Is an Inside Job: Practicing for a Joyful Life - Sylvia Boorstein Ph.D.
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Glück ist ein Insider-Job: Üben für ein freudiges Leben
Autor: Sylvia Boorstein Ph.D.
Sprache: Englisch
Dieses inspirierende Werk bietet herzliche und praktische Möglichkeiten, Glück zu finden, auch wenn das Leben herausfordernd und kompliziert erscheint. Sylvia Boorstein, Psychotherapeutin und beliebte Lehrerin, kombiniert in dem Buch mehr als drei Jahrzehnte Erfahrung mit der Weisheit buddhistischer Lehren, um zu zeigen, wie Glück durch Übung möglich ist.
Das Buch konzentriert sich auf die Kultivierung von Freundlichkeit und Mitgefühl gegenüber uns selbst, unseren Lieben und sogar denen, zu denen wir von Natur aus keine Zuneigung empfinden. Boorstein stellt buddhistische Prinzipien wie weise Anstrengung, weises Bewusstsein und weise Konzentration vor und zeigt, wie sie uns helfen können, Wut, Angst und Unsicherheit loszulassen und im gegenwärtigen Moment inneren Frieden und Freude zu finden.
Das Buch steckt voller lebensnaher Geschichten, die inspirieren und berühren, sowie einfachen Übungen, die Sie im Leseurlaub ausprobieren können. Das Buch erinnert uns daran, dass Glück eine gemeinsame Reise ist, auf der unser Herz ganz natürlich danach strebt, andere zu lieben und zu trösten.
Geeignet für alle, die Freude und Ausgeglichenheit in ihr Leben bringen und lernen möchten, den Herausforderungen des Alltags mit ruhigem Geist zu begegnen.
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