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Lachyoga: Tägliche Übungen für Gesundheit und Glück – Madan Kataria

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Lernen Sie, auch ohne humorvolle Reize zu lachen und profitieren Sie von den Vorteilen des Lachyoga. Mit dieser Praxis, die Stress reduziert, Schmerzen lindert und vieles mehr, erreichen Sie durch Kichern eine gute Gesundheit. Dieses Buch stellt Übungen vor, die freiwilliges Lachen mit Yoga-Atmung kombinieren, um ein ganzheitliches Geist-Körper-Training zu erhalten, das schnell Stress abbaut und Ihnen ein überraschend gutes Cardio-Training ermöglicht. Lachen ist wirklich die beste Medizin!

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