Meditation: Orion Plain and Simple - Lynne Lauren
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Wir alle wissen, dass Meditation dazu dienen kann, Körper und Geist zu beruhigen und Ihnen dabei hilft, sich zu konzentrieren und zu entspannen, aber nicht viele wissen, wie man tatsächlich meditiert. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie einfach Meditation sein kann und bietet alle Informationen, die ein Anfänger braucht, um langsamer zu werden und Stress abzubauen. Bei mehr als 50 Meditationsarten wird jede Übung in einer kurzen Übersicht klar umrissen und enthält Visualisierungen, die verwendet werden können, um mit jeder Art bestimmte Ziele zu erreichen. In diesem Leitfaden erfahren Sie, wie einfach Meditation sein kann und wie Sie sie nutzen können, um ein ruhiges Bewusstsein zu erlangen und gleichzeitig mit den Wendungen des Lebens umzugehen.
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