Aikuisen naisen voimakirja - Tie terveyteen, elinvoimaan ja iloon - Karita Aaltonen
Veröffentlicht am
Aikuisen naisen voimakirja on lempeä ja helposti lähestyttävä teos kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, elämänmuutoksista ja oman sisäisen voiman löytämisestä. Karita Aaltosen henkilökohtaisen selviytymistarinan rinnalla tarkastellaan kehon, mielen ja henkisen hyvinvoinnin välistä yhteyttä sekä erilaisia tapoja tukea tasapainoista arkea.
Kirjassa käsitellään muun muassa ravintoa, mielen hyvinvointia, hermostoa, elinvoimaa ja itsetuntemusta. Aaltosen omia kokemuksia täydentävät lääkäreiden, ravitsemusalan ammattilaisten, tutkijoiden ja muiden vierailijoiden näkökulmat sekä henkilökohtaiset elämäntarinat. Näin hyvinvointia päästään tarkastelemaan useista erilaisista näkökulmista.
Teoksessa kerrotaan myös Aaltosen omasta vakavasta sairastumisesta ja hänen kokemuksistaan sairauden, lääketieteellisten hoitojen ja toipumisen parissa. Kirja tarjoaa ajatuksia ja työkaluja oman hyvinvoinnin, voimavarojen ja elämän suunnan pohtimiseen.
Karita Aaltonen tunnetaan hyvinvointivalmentajana, joogaohjaajana, kirjailijana ja TerveysSummit-ohjelman juontajana.
Nur die im Lager von Hämeenlinna gezeigten Produkte können im Online-Shop zur Lieferung durch Posti oder Matkahuolto bestellt werden. Produkte in anderen Filialen können im Online-Shop gekauft und dort abgeholt werden.
Lieferfrist
Unsere Versandtage sind Montag, Mittwoch und Freitag. Wir packen auch an anderen Tagen und Sie werden vielleicht angenehm überrascht sein, wie schnell die Lieferung erfolgt. Wir werden versuchen, Sie zu informieren, wenn es ein Problem mit Ihrer Bestellung gibt.