Denken Sie wie ein Mönch – Jay Shetty

Jay Shetty, Social-Media-Superstar und Moderator des Podcasts Nummer eins „On Purpose“ destilliert die zeitlose Weisheit, die er als Mönch gelernt hat, in praktische Schritte, die jeder jeden Tag unternehmen kann, um ein weniger ängstliches, sinnvolleres Leben zu führen.

Wenn Sie wie ein Mönch denken, werden Sie verstehen:

• Wie man Negativität überwindet
• Wie man mit dem Überdenken aufhört
• Warum Vergleiche die Liebe töten
• Wie Sie Ihre Angst nutzen
• Warum man das Glück nicht finden kann, indem man danach sucht
• Wie Sie von jedem lernen, den Sie treffen
• Warum du nicht deine Gedanken bist
• So finden Sie Ihr Ziel
• Warum Freundlichkeit entscheidend für den Erfolg ist
• Und vieles mehr

Shetty wuchs in einer Familie auf, in der man drei Dinge werden konnte: Arzt, Anwalt oder Versager. Seine Familie war überzeugt, dass er sich für Option drei entschieden hatte: Anstatt an seiner College-Abschlussfeier teilzunehmen, reiste er nach Indien, um Mönch zu werden, jeden Tag vier bis acht Stunden lang zu meditieren und sein Leben der Hilfe für andere zu widmen.

Nach drei Jahren sagte ihm einer seiner Lehrer, dass er mehr Einfluss auf die Welt haben würde, wenn er den Weg des Mönchs verlassen würde, um seine Erfahrung und Weisheit mit anderen zu teilen. Er war hoch verschuldet und ohne erkennbare Fähigkeiten in seinem Lebenslauf zog er zu seinen Eltern zurück in seine Heimat im Norden Londons. Shetty traf sich wieder mit alten Schulfreunden – von denen viele für einige der größten Unternehmen der Welt arbeiteten –, die unter enormem Stress, Druck und Unzufriedenheit litten, und sie luden Shetty ein, sie in den Bereichen Wohlbefinden, Zielstrebigkeit und Achtsamkeit zu coachen.

Seitdem hat sich Shetty zu einem der beliebtesten Influencer der Welt entwickelt. Im Jahr 2017 wurde er im Forbes- Magazin genannt Magazin 30-under-30 für seinen Game-Changer in der Welt der Medien. Im Jahr 2018 hatte er mit mehr als 360 Millionen Aufrufen das Video Nummer eins auf Facebook. Seine Social-Media-Follower belaufen sich auf mehr als 38 Millionen, er hat mehr als 400 virale Videos produziert, die mehr als acht Milliarden Aufrufe haben, und sein Podcast „ On Purpose “ wird regelmäßig als der weltweit führende Gesundheits- und Wellness-Podcast eingestuft.

In diesem inspirierenden, kraftvollen Buch greift Shetty auf seine Zeit als Mönch zurück, um uns zu zeigen, wie wir die Hindernisse beseitigen können, die unserem Potenzial und unserer Kraft im Wege stehen. „Think Like a Monk“ vereint alte Weisheiten und seine eigenen reichen Erfahrungen im Ashram und zeigt, wie man negative Gedanken und Gewohnheiten überwindet und Zugang zur Ruhe und Zielstrebigkeit erhält, die in uns allen liegt. Er verwandelt abstrakte Lektionen in Ratschläge und Übungen, die wir alle anwenden können, um Stress abzubauen, Beziehungen zu verbessern und die Gaben, die wir in uns selbst finden, an die Welt weiterzugeben. Shetty beweist, dass jeder wie ein Mönch denken kann und sollte.