Varjotyön kirja: Opas ja työkirja varjominäsi hyväksymiseen ja voimaannuttamiseen – Keila Shaheen
Veröffentlicht am
Varjotyön kirja on kansainväliseksi bestselleriksi noussut täytettävä työkirja, joka johdattaa tutkimaan omaa varjominää, tiedostamattomia ajatusmalleja ja rajoittavia uskomuksia. Teoksen harjoitusten avulla kannustetaan syventämään itsetuntemusta, itsemyötätuntoa ja yhteyttä omaan autenttiseen itseen.
Varjotyöllä tarkoitetaan niiden persoonallisuuden puolien tarkastelua, jotka helposti torjutaan, piilotetaan tai jätetään tiedostamatta. Kirjassa näitä teemoja lähestytään ajatuksia herättävien kysymysten, kirjoitustehtävien ja käytännön harjoitusten kautta. Työskentelyssä hyödynnetään vaikutteita muun muassa mindfulnessista, kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmistä ja erilaisista itsereflektiota tukevista harjoituksista.
Täytettävän rakenteensa ansiosta kirjaa voidaan käyttää henkilökohtaisena työkaluna, johon omia havaintoja, ajatuksia ja kokemuksia kirjataan työskentelyn edetessä.
Keila Shaheen on perehtynyt muun muassa kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, mindfulnessiin, energiapsykologiaan, joogaan ja buddhalaiseen filosofiaan. Hänen Varjotyön kirja -teoksensa on saavuttanut kansainvälistä suosiota ja noussut laajaksi sosiaalisen median ilmiöksi.
Sopii erityisesti varjotyöstä, itsetuntemuksesta, mindfulnessista ja henkilökohtaisesta kasvusta kiinnostuneille.
Nur die im Lager von Hämeenlinna gezeigten Produkte können im Online-Shop zur Lieferung durch Posti oder Matkahuolto bestellt werden. Produkte in anderen Filialen können im Online-Shop gekauft und dort abgeholt werden.
Lieferfrist
Unsere Versandtage sind Montag, Mittwoch und Freitag. Wir packen auch an anderen Tagen und Sie werden vielleicht angenehm überrascht sein, wie schnell die Lieferung erfolgt. Wir werden versuchen, Sie zu informieren, wenn es ein Problem mit Ihrer Bestellung gibt.