Päivittäinen kasvojooga - Päivi Salminen
Päivittäinen kasvojooga on käytännöllinen opas kasvojen lihasten harjoittamiseen, rentouttamiseen ja kasvojoogan tuomiseen osaksi päivittäistä hyvinvointirutiinia. Selkeiden ohjeiden avulla opetellaan tunnistamaan kasvojen lihasten toimintaa sekä kiinnittämään huomiota kasvojen ja leuan alueen jännityksiin.
Harjoituksissa keskitytään ylityöskentelevien lihasten rentouttamiseen ja vähemmälle käytölle jäävien lihasten aktivoimiseen. Lisäksi tarkastellaan kasvojen ilmeisiin ja ryhtiin vaikuttavia tapoja sekä nenähengityksen merkitystä osana harjoittelua.
Kirja sopii niin kasvojoogaan ensimmäistä kertaa tutustuville kuin jo harjoitteleville, jotka haluavat syventää osaamistaan ja rakentaa säännöllisen kasvojoogarutiinin.
Päivi Salminen on kokenut kasvojoogaopettaja ja kasvojoogaopettajien kouluttaja sekä RYT500-joogaopettaja. Teos on neljäs, uudistettu painos, johon on tehty lisäyksiä, korjauksia ja muutoksia.
Ainoastaan Hämeenlinnan varastossa näkyvät tuotteet ovat tilattavissa verkkokaupassa toimitettaviksi Postilla tai Matkahuollolla. Muissa puodeissa olevia tuotteita voi ostaa verkkokaupassa ja valita noudon kyseisestä puodista.
Toimitusaika, nouto ja saatavuus verkkokaupasta
Postituspäivämme ovat maanantai, keskiviikko ja perjantai. Pakkaamme kyllä muinakin päivinä ja saatat iloisesti yllättyä ylinopeasta toimituksesta. Pyrimme ilmoittamaan jos tilauksesi kanssa on jotain ongelmaa.
Noutotilauksista huomioitavaa: Jos valitset postituksen sijaan noudon Helsingin tai Tampereen myymälästä niin on hyvä huomioida että toimitusika voi olla yli viikon. Noutotilaukset toimitetaan etäpuoteihin kerran viikossa.
Mikäli et pysty tekemään verkkokauppa tilausta tuotteesta joka on noudettavissa jossain muussa kuin Hämeenlinnan puodissa, johtuu se siitä että Hämeenlinnan varasto on verkkokaupan varasto. Voit kuitenkin ostaa tuolloin tuotteen verkossa noudettavaksi kyseisestä puodista.
Jos haluamasi tuote on loppunut verkkokaupasta, mutta sitä olisi jossain puodissamme niin laita viestiä suoraan kyseiseen myymälään ja katsotaan mitä asialle voidaan tehdä ;)
Helsingin puoti: 0505370022
Tampereen puoti: 0505345556