Tibetan Sleep Yoga - Tenzin Wangyal Rinpoche
In sleep yoga, the aim is to be aware that you are dreaming during a dream. In the Tibetan tradition, sleep yoga has been used for over a thousand years as a tool for spiritual development. With the help of sleep yoga, we can explore the events of our own mind and find a sense of meaning in our lives.
The book gives detailed instructions on the art of sleep yoga and lucid dreaming. The book contains a lot of information about dreams and dreaming.
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