Jäljet kehossa — Trauman parantaminen aivojen, mielen ja kehon avulla - Bessel van der Kolk
Les personnes traumatisées sont partout : les familles des anciens combattants souffrent sur plusieurs générations, de nombreuses personnes ont subi des abus ou ont grandi dans une famille d'alcooliques, et malheureusement, beaucoup souffrent de violences domestiques. Les expériences désagréables laissent des traces dans l'esprit, les émotions et même le corps. Et malheureusement, les souffrances d'une personne traumatisée affectent souvent aussi ses proches.
Le célèbre expert en traumatologie Bessel Van der Kolk a travaillé avec des patients traumatisés pendant plus de trente ans. Dans son livre "Jäljet kehossa", Van der Kolk observe le traumatisme et le stress post-traumatique d'un point de vue plus large et révèle que les expériences traumatiques provoquent réellement des changements physiques dans notre cerveau - en particulier dans les parties du cerveau qui traitent du plaisir, de l'attachement, du contrôle et de la confiance.
Les dommages causés par les traumatismes peuvent être réparés par diverses méthodes que van der Kolk présente dans son livre. Le livre aborde, entre autres, les effets de la thérapie par neuroplasticité, de la pleine conscience et du yoga dans le traitement des traumatismes.
Jäljet kehossa offre des alternatives efficaces aux médicaments et à la thérapie traditionnelle. Grâce à ce livre, la vie peut retrouver son cours normal !
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