A Little Bit of Lucid Dreaming: An Introduction to Dream Manipulation - Cyrena Lee

A Little Bit of Lucid Dreaming: An Introduction to Dream Manipulation - Cyrena Lee

Tuotteen kieli: Englanti

Cyrena Leen A Little Bit of Lucid Dreaming on helposti lähestyttävä opas selkounien maailmaan ja unien hallinnan taitoon. Kirja tarjoaa perusteellisen johdatuksen lucid dreaming -harjoitteluun, sen terapeuttisiin hyötyihin ja kehittyneisiin tekniikoihin.

Kirjan sisältö:

• Selkounien perusteet: Mitä lucid dreaming on ja kuinka se mahdollistaa unien hallinnan.
• Historiallinen näkökulma: Selkounien historia muinaisista ajoista nykypäivään.
• Hyödyt: Unihäiriöiden vähentäminen, unen laadun parantaminen, luovuuden lisääminen ja menneiden traumojen käsittely.
• Käytännön harjoitukset:
  • Unien muistaminen ja unipäiväkirjan pitäminen.
  • Tietoisuuden säilyttäminen nukahtamisen aikana.
  • Unimeditaation ja unijoogan harjoittelu.
• Kehittyneet tekniikat:
  • Esineiden liikuttaminen unessa.
  • Keskustelut unihahmojen kanssa, jotka voivat tarjota oivalluksia myös valve-elämään.

Kirjan ominaisuudet:

• Selkeä ja helposti ymmärrettävä lähestymistapa.
• Käytännön ohjeita ja konkreettisia harjoituksia, jotka tekevät unien hallinnasta saavutettavaa.
• Mahdollisuuksia henkilökohtaiseen ja henkiseen kasvuun unimaailman kautta.

Kenelle sopii:

• Aloittelijoille, jotka haluavat oppia selkounien perusteet.
• Kokenemmille harjoittajille, jotka etsivät uusia tekniikoita ja inspiraatiota.
• Kaikille, jotka ovat kiinnostuneita unista, niiden hallinnasta ja henkisestä tutkimuksesta.

Tämä kirja on inspiroiva ja käytännönläheinen opas selkounien maailmaan. Se tarjoaa lukijalle työkalut unien hallintaan, henkisen kasvun edistämiseen ja luovuuden vapauttamiseen. Täydellinen valinta kaikille, jotka haluavat sukeltaa unimaailman mahdollisuuksiin!