Livre d'occasion en bon état, dédicace à l'intérieur de la couverture
Ce livre est un voyage vers la voix de son propre cœur, vers cette source de potentiel et de force qui bat fort et sage en chacun de nous. Parfois, l'écoute de la voix de son propre cœur est empêchée par les couches formées au fil de la vie et les chaînes de l'esprit, c'est-à-dire les croyances. Peu de gens se sont arrêtés pour réfléchir à quel point les croyances définissent une grande partie de l'existence humaine, bien que chacun de nous crée son monde et son avenir avec ses propres perceptions et croyances en permanence.
Nos croyances concernent notre propre identité, notre environnement, notre comportement et nos compétences. Lorsqu'on comprend comment les croyances naissent et se renforcent, il est plus facile de changer ses propres croyances. En se libérant des chaînes des croyances limitantes, il est plus facile de trouver sa propre force et d'écouter la voix de son cœur.
Le livre est écrit pour les adultes courageux qui souhaitent un changement dans leur vie. Trop souvent, notre propre esprit et nos croyances posent des obstacles à notre bien-être et à notre bonheur. L'objectif du livre est, à travers des histoires et des expériences saisissantes, des informations étudiées et des exercices, d'apporter des éclaircissements sur la manière d'examiner et de modifier ses propres croyances. Les histoires courageuses aident également à mieux comprendre ses propres croyances. Le livre, avec ses exercices, vous encourage à penser différemment, à vous défier, et à rechercher une pensée axée sur les possibilités : « Oui, je peux » et « À cet âge, je peux ».
L'auteur du livre, Jaana Hautala, a été formatrice, coach et conférencière en bien-être holistique pendant plus de 10 ans. Jaana est infiniment intéressée par l'esprit humain, le bien-être mental et notre propre potentiel, c'est-à-dire la force intérieure. Son intérêt pour les compétences mentales a commencé à la fin des années 1980 avec sa propre carrière sportive. L'étude systématique de l'impact de l'esprit sur la santé, le bonheur et l'exploitation du potentiel s'est renforcée dans les années 2000. Jaana a rencontré des milliers de personnes en les coachant et en les formant aux compétences mentales, et elle continue d'étudier ces compétences en les combinant avec les neurosciences. À 50 ans, après ses propres crises d'identité, Jaana a trouvé la vie de ses rêves et le sens de la vie en construisant un nouveau système de croyances flexible pour elle-même.
Jaana Hautala est formée, entre autres, en tant que NLP Master Trainer, Life Coach Trainer, coach orientée vers les solutions, coordinatrice de bien-être, instructrice de relaxation et de yoga. Avec son livre, Jaana souhaite apporter du courage, une nouvelle façon de penser et une vision pour le développement de notre bien-être mental à tous et pour écouter notre propre force.
