Dancing with Elephants: Mindfulness Training For Those Living With Dementia, Chronic Illness or an Aging Brain (How to Die Smiling) - Jarem Sawatsky
Langue du produit : anglais
"Dancing with Elephants : Entraînement à la pleine conscience pour ceux qui vivent avec la démence, une maladie chronique ou un cerveau vieillissant (Comment mourir en souriant) – Jarem Sawatsky"
Comment trouver de la joie et de la paix dans la vie, même face à de grands défis ?
Jarem Sawatsky a reçu un diagnostic de la maladie de Huntington incurable et a constaté qu'il existait de nombreux guides pour les soignants des malades, mais presque rien pour ceux qui vivent eux-mêmes avec une maladie chronique. Il a décidé de consacrer sa vie à l'étude de la pleine conscience et de partager ses découvertes avec d'autres personnes dans la même situation.
Dans ce guide inspirant sur la pleine conscience, il est question notamment de :
- Des exercices simples qui peuvent apporter du réconfort et de nouvelles perspectives
- Des histoires touchantes et humoristiques basées sur la propre vie de l'auteur
- Des moyens pour renforcer la confiance en soi au milieu des difficultés
- Une nouvelle façon d'aborder la douleur et de trouver l'espoir
- Outils pratiques pour faire face aux peurs
Le livre est basé sur un blog populaire et contient des discussions avec des experts en compassion, tels que Jon Kabat-Zinn, Lucy Kalanithi et Patch Adams.
Dancing with Elephants est une œuvre encourageante et optimiste pour tous ceux qui souhaitent apprendre à vivre pleinement malgré la maladie ou le vieillissement.
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