Effortless Healing - Joseph Mercola
Guérison sans effort – Joseph Mercola
Langue : anglais
Dans le livre "Effortless Healing", le défenseur de la médecine naturelle et auteur à succès Dr. Joseph Mercola présente neuf étapes simples vers une vie plus saine et plus légère. L'idée de base du livre est que le corps sait se guérir lui-même lorsqu'il est placé dans les bonnes conditions.
L'ouvrage traite notamment de :
- Comment la modification de la structure de l'eau peut-elle affecter le bien-être
- Pourquoi sauter le petit-déjeuner peut aider à gérer le poids
- Comment un régime riche en graisses peut soutenir la santé cardiaque et cellulaire
- Quelle viande et quel poisson faut-il éviter, mais pourquoi le beurre est-il recommandé
- L'importance des aliments fermentés, comme la choucroute, pour le bien-être intestinal et mental
- Les effets de la marche pieds nus sur la réduction des inflammations
- L'effet positif du rire sur la santé vasculaire
Le livre combine des décennies d'expérience du Dr. Mercola et de nouvelles recherches en santé dans un format facile à lire. Il offre des moyens pratiques pour optimiser la santé et le bien-être sans changements de mode de vie complexes ou lourds.
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