Helppoa joogaa aamusta iltaan - Ursula Karven (Preloved/Käytetty)
Livre d'occasion en bon état
Intégrez le yoga dans votre vie quotidienne : faites du yoga en vous brossant les dents, sous la douche, à votre bureau, au magasin, en regardant la télé, au lit... Quelques minutes de yoga tout au long de la journée renforcent le corps et stimulent l'esprit.
Ursula Karven est une actrice, professeure de yoga et mère de trois enfants, qui parvient à jongler entre son travail et sa famille grâce à des séances quotidiennes de yoga. Ce guide nous fait réaliser qu'il existe de nombreuses situations dans la vie quotidienne où nous pouvons pratiquer des exercices de yoga relaxants. Les illustrations joyeuses et colorées encouragent à faire du yoga !
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