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Meditaation kultainen kirja - Taavi Kassila

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La méditation est plus précieuse que l'or, car elle nous offre la paix de l'esprit, la joie et augmente notre capacité à aimer. La méditation développe notre créativité et améliore notre santé. Elle réduit notre stress et améliore nos relations humaines. Et finalement, la méditation nous offre le but ultime de la vie humaine - l'illumination, la béatitude infinie.

Bien que le but ultime de la méditation puisse sembler très lointain, la méditation améliore néanmoins notre quotidien. C'est pourquoi la méditation est l'un des meilleurs cadeaux que nous puissions nous offrir.

Voici un guide pratique qui vous explique la méditation à la lumière des recherches scientifiques et des écritures sacrées. Vous apprendrez à pratiquer la méditation pas à pas. Le livre comprend une dizaine de techniques de méditation différentes, allant de la méditation en pleine nature à la pleine conscience, et de la méditation par mantra aux exercices de visualisation. Bienvenue à la source dorée de la méditation !

Taavi Kassila a écrit 20 livres sur le yoga et la spiritualité. Il a commencé à pratiquer la méditation il y a près de cinquante ans, à l'âge de 18 ans, sous la direction d'un yogi indien. Il s'est familiarisé personnellement avec différentes formes de méditation et pratique la méditation quotidiennement, seul et avec d'autres - tant en Finlande qu'en Inde. Il enseigne également la méditation et sa guidance de méditation enregistrée est disponible sous forme d'enregistrement.

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