Sound Bath: Meditate, Heal and Connect through Listening - Sara Auster
Langue : Anglais
Sound Bath: Meditate, Heal and Connect through Listening est un guide pratique sur le monde des bains sonores. Dans ce livre, Sara Auster présente comment les vibrations sonores peuvent permettre d'atteindre une relaxation plus profonde, une méditation et une connexion avec son moi intérieur. Les bains sonores combinent des méthodes traditionnelles et modernes en utilisant divers instruments, tels que des bols et des cloches, pour créer des paysages sonores apaisants et curatifs.
Dans l'ouvrage, il est question notamment de :
- Les bases des bains sonores et leurs effets sur le corps et l'esprit
- Conseils pour créer votre propre expérience de bain sonore
- Différents instruments et leur utilisation
- Exercices de méditation qui approfondissent l'expérience d'écoute
Le livre convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus expérimentés de la méditation. Il inspire à utiliser la puissance du son pour atteindre l'équilibre du corps et de l'esprit ainsi que pour renforcer la connexion spirituelle. Une œuvre parfaite pour tous ceux qui recherchent de nouvelles façons de se détendre et de renforcer leur bien-être.
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