Unikortit - Hidasta Elämää
Unikortit
Grâce aux cartes uniques, vous apprendrez à aborder vous-même, la vie et le coucher avec plus de sérénité.
L'outil principal de Nukkumatti, qui contient des exercices apaisants pour l'esprit et le corps.
Le paquet Unikortit contient 45 cartes d'exercices qui aident à se détendre avant de se coucher. Grâce aux cartes Unikortit, vous apprendrez à aborder vous-même, la vie et le coucher avec plus de sérénité.
Mélangez le jeu de cartes et tirez une carte. Faites l'exercice de la carte à la mesure de votre choix – ou jusqu'à ce que vous vous endormiez. Vous pouvez, si vous le souhaitez, tirer plusieurs cartes et faire plusieurs exercices. Les cartes de sommeil comportent deux types de cartes différents : La carte bleu clair contient un exercice de relaxation qui aide à se calmer. La carte rose propose des tâches à écrire qui allègent le fardeau de l'esprit.
Les exercices de cartes sont des outils pour les défis de sommeil les plus courants identifiés dans les recherches.
Pour qui ? Pour toi, qui…
…vous n'arrivez pas à vous détendre au lit, car vos pensées s'emballent et votre corps est en surchauffe.
…vous aspirez à une meilleure relation avec le moment du coucher.
…vous sentez qu'il est difficile de vous endormir.
Beaux rêves !
Les cartes portent le label FSC®
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