Aikuisen naisen voimakirja - Tie terveyteen, elinvoimaan ja iloon - Karita Aaltonen
Aikuisen naisen voimakirja on lempeä ja helposti lähestyttävä teos kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, elämänmuutoksista ja oman sisäisen voiman löytämisestä. Karita Aaltosen henkilökohtaisen selviytymistarinan rinnalla tarkastellaan kehon, mielen ja henkisen hyvinvoinnin välistä yhteyttä sekä erilaisia tapoja tukea tasapainoista arkea.
Kirjassa käsitellään muun muassa ravintoa, mielen hyvinvointia, hermostoa, elinvoimaa ja itsetuntemusta. Aaltosen omia kokemuksia täydentävät lääkäreiden, ravitsemusalan ammattilaisten, tutkijoiden ja muiden vierailijoiden näkökulmat sekä henkilökohtaiset elämäntarinat. Näin hyvinvointia päästään tarkastelemaan useista erilaisista näkökulmista.
Teoksessa kerrotaan myös Aaltosen omasta vakavasta sairastumisesta ja hänen kokemuksistaan sairauden, lääketieteellisten hoitojen ja toipumisen parissa. Kirja tarjoaa ajatuksia ja työkaluja oman hyvinvoinnin, voimavarojen ja elämän suunnan pohtimiseen.
Karita Aaltonen tunnetaan hyvinvointivalmentajana, joogaohjaajana, kirjailijana ja TerveysSummit-ohjelman juontajana.
Only products shown in the Hämeenlinna warehouse can be ordered in the online store for delivery by Posti or Matkahuolto. Products in other stores can be purchased in the online store and selected for pickup from that store.
Delivery time
Our mailing days are Monday, Wednesday and Friday. We do pack on other days and you may be pleasantly surprised at the speed of delivery. We will try to let you know if there is a problem with your order.