Jooga ja elämän voima - Donna Farhi

Jooga ja elämän voima avaa joogan kokonaisvaltaista filosofiaa ja johdattaa tarkastelemaan joogaa fyysisiä asentoja laajempana elämäntapana. Kansainvälisesti tunnettu joogaopettaja Donna Farhi kertoo, kuinka joogan periaatteita voidaan tuoda harjoitusmatolta osaksi jokapäiväistä elämää.

Kirjassa perehdytään joogan henkiseen ja filosofiseen perustaan, joka tukee niin jooga-asanoiden kuin meditaation harjoittamista. Keskeisiä aiheita ovat muun muassa hidastaminen, läsnäolo, harjoitusmotivaatio, itsekuri ja tasapainon löytäminen.

Teoksessa käsitellään myös joogaharjoituksen aikana kohdattavia sisäisiä esteitä, kuten motivaation puutetta ja riittämättömyyden tunnetta. Joogafilosofian avulla opetellaan tarkastelemaan omaa harjoitusta ja elämää tietoisemmin ja hyväksyvämmin.

Kirja sopii joogafilosofiasta ja henkisestä kasvusta kiinnostuneille sekä joogan harrastajille, jotka haluavat syventää harjoitustaan ja ymmärtää joogaa kokonaisvaltaisena elämäntapana.

Donna Farhi on kansainvälisesti arvostettu joogaopettaja ja kirjailija, joka tunnetaan kokonaisvaltaisesta lähestymistavastaan joogaan.