Unikortit - Hidasta Elämää
Unikortit
Unikorttien avulla opit suhtautumaan itseesi, elämään ja nukkumaanmenoon levollisemmin.
Nukkumatin tärkein työkalu, joka sisältää mieltä ja kehoa rauhoittavia harjoituksia.
Unikortit-pakka sisältää 45 harjoituskorttia, jotka auttavat rauhoittumaan ennen nukkumaanmenoa. Unikorttien avulla opit suhtautumaan itseesi, elämään ja nukkumaanmenoon levollisemmin.
Sekoita korttipakka, ja nosta kortti. Tee kortin harjoitus haluamassasi mitassa – tai kunnes nukahdat. Voit halutessasi nostaa useamman kortin ja tehdä useamman harjoituksen. Unikorteissa on kaksi erilaista korttityyppiä: Vaaleansininen kortti sisältää rentoutusharjoituksen, joka auttaa rauhoittumaan. Pinkistä kortista löytyy kynäiltäviä tehtäviä, jotka keventävät mielen taakkaa.
Korttien harjoitukset ovat välineitä tutkimuksissa löydettyihin yleisimpiin unihaasteisiin.
Kenelle? Sinulle, joka…
…et osaa rauhoittua sängyssä, koska ajatukset juoksevat ja keho käy kierroksilla.
…kaipaat parempaa suhdetta nukkumaanmenotilanteeseen.
…koet, että on vaikea nukahtaa.
Kauniita unia!
Korteilla on FSC® –merkki
Leveranstid
Våra utdelningsdagar är måndag, onsdag och fredag. Vi packar även andra dagar och du kan bli positivt överraskad av hur snabbt leveransen går. Vi kommer att försöka meddela dig om det uppstår något problem med din beställning.