Everyday Self-care: Lifestyle Rituals

Med denna fickstorleksbok om egenvård kan du börja införa nya rutiner i din vardag och upptäcka fördelarna med att närma dig nya vanor medvetet. Genom att etablera nya egenvårdsrutiner kan du börja förbättra din känsla av välbefinnande och börja uppnå de mål du har satt upp för dig själv. Förvandla ditt utrymme till en fristad och dina goda vanor till ritualer, och njut av den känsla av medvetenhet och syfte de ger till din dag. En utmärkt bok för dem som känner sig stressade av den halsbrytande takten i vår moderna värld.