Nuku, palaudu, kukoista - Naisen unikirja - Sanna-Tuulia Mattila
Kirja: Nuku, palaudu, kukoista – Naisen unikirja – Sanna-Tuulia Mattila
Suomenkielinen teos, joka käsittelee unen merkitystä naisen hyvinvoinnille ja palautumiselle. Kirjassa tarkastellaan unen, levon ja kehon rytmien yhteyttä arkeen sekä tarjotaan näkökulmia parempaan uneen ja jaksamiseen.
Teos yhdistää käytännönläheistä tietoa ja lempeää lähestymistapaa, kannustaen kuuntelemaan omaa kehoa ja sen tarpeita. Kirjassa käsitellään muun muassa unirytmiä, palautumista ja arjen tasapainoa eri elämäntilanteissa.
Kirja sopii kaikille, jotka haluavat syventää ymmärrystään levon merkityksestä ja löytää keinoja oman hyvinvoinnin tukemiseen.
Kieli: suomi
Painatuksessa ja ulkoasussa voi esiintyä pieniä eräkohtaisia eroja.
Endast de produkter som visas i lagret i Tavastehus kan beställas online för leverans per post eller Matkahuolto. Produkter i andra butiker kan köpas i webbutiken och du kan välja att få dem hämtade från butiken i fråga.
Leveranstid
Våra utdelningsdagar är måndag, onsdag och fredag. Vi packar även andra dagar och du kan bli positivt överraskad av hur snabbt leveransen går. Vi kommer att försöka meddela dig om det uppstår något problem med din beställning.