Happiness Is an Inside Job: Practicing for a Joyful Life - Sylvia Boorstein Ph.D.
Lycka är ett inre arbete: Att öva för ett glädjefyllt liv
Författare: Sylvia Boorstein Ph.D.
Språk: Engelska
Detta inspirerande verk erbjuder varma och praktiska sätt att hitta lycka även när livet känns utmanande och komplicerat. Sylvia Boorstein, psykoterapeut och populär lärare, kombinerar i boken över tre decenniers erfarenhet med visdomen från buddhistisk undervisning för att visa hur lycka är möjlig genom övning.
Boken fokuserar på att vårda vänlighet och medkänsla i förhållande till oss själva, våra nära och kära och till och med dem vi inte naturligt känner tillgivenhet för. Boorstein presenterar buddhistiska principer, såsom rätt ansträngning, rätt medvetenhet och rätt koncentration, och visar hur de kan hjälpa oss att frigöra oss från ilska, ångest och förvirring samt finna sinnesro och glädje i nuet.
Verket är fullt av livsnära berättelser som inspirerar och berör, samt enkla övningar som man kan prova på medan man läser. Boken påminner om att lycka är en gemensam resa där våra hjärtan naturligt vill älska och trösta andra.
Passar alla som vill öka glädjen och balansen i sitt liv samt lära sig att möta vardagens utmaningar med ett lugnt sinne.
Endast de produkter som visas i lagret i Tavastehus kan beställas online för leverans per post eller Matkahuolto. Produkter i andra butiker kan köpas i webbutiken och du kan välja att få dem hämtade från butiken i fråga.
Leveranstid
Våra utdelningsdagar är måndag, onsdag och fredag. Vi packar även andra dagar och du kan bli positivt överraskad av hur snabbt leveransen går. Vi kommer att försöka meddela dig om det uppstår något problem med din beställning.
