Jooga - tie terveempään elämään - Bethany Knight
Våra kroppar får betala ett högt pris för dagens teknologi beroende. Vi kan sitta i timmar varje dag och stirra på en skärm, utan att stretcha eller träna. Det försvagar skelettet och musklerna, saktar ner ämnesomsättningen och gör lederna stela. Dålig balans ökar risken för fall och andra olyckor.
Boken vägleder till effektiva men milda yoga-positioner och andningsövningar, som alla kan göras sittande, men de flesta även stående om man så önskar. Boken innehåller också tips om vilka yoga-positioner, andningsövningar och meditationstekniker som är värda att prova för olika besvär. Genom att regelbundet utföra några enkla andnings- och stretchövningar kan du förbättra din relation till din kropp och avsevärt förbättra din livskvalitet.
Endast de produkter som visas i lagret i Tavastehus kan beställas online för leverans per post eller Matkahuolto. Produkter i andra butiker kan köpas i webbutiken och du kan välja att få dem hämtade från butiken i fråga.
Leveranstid
Våra utdelningsdagar är måndag, onsdag och fredag. Vi packar även andra dagar och du kan bli positivt överraskad av hur snabbt leveransen går. Vi kommer att försöka meddela dig om det uppstår något problem med din beställning.
