Mudras for Modern Living: Cards to Boost Your Health - Swami Saradananda

In this beautiful and engaging card and book set, yoga and meditation teacher Swami Saradananda draws on her years of experience in all aspects of yoga to explain the background, techniques and benefits of working with mudras to boost health, relieve stress and enhance inner peace. Mudras for Modern Living features 49 unique cards, each with beautiful artwork on one side and a clear photograph of a mudra on the other, accompanied by its main benefit and an inspiring affirmation or mantra. Both practical and inspirational, this overview to mudras is sure to help you revitalize every aspect of your life!

Tässä kauniissa ja kiehtovassa kortti- ja kirjasetissä jooga- ja meditaatio-opettaja Swami Saradananda ammentaa vuosien kokemustaan joogan kaikilla osa-alueilla selittääkseen mudrien taustaa, tekniikoita ja hyötyjä terveyden parantamiseksi, stressin lievittämiseksi ja sisäisen rauhan lisäämiseksi. Mudras for Modern Living -setti sisältää 49 ainutlaatuista korttia, joissa jokaisessa on kaunis taideteos toisella puolella ja selkeä kuva mudrasta toisella, mukanaan pääasiallinen hyöty sekä inspiroiva vahvistus tai mantra. Sekä käytännöllinen että inspiroiva, tämä mudrien yleiskatsaus auttaa sinua elvyttämään elämän kaikkia osa-alueita!