Begagnad bok i fint skick, med dedikation på insidan av omslaget
Denna bok är en resa till det egna hjärtats röst, till den källan av potential och kraft som pulserar starkt och klokt inom oss alla. Ibland hindras hörandet av det egna hjärtats röst av de lager och mentala bojor, det vill säga övertygelser, som bildats under livets gång. Få har stannat upp för att tänka på hur stor del av att vara människa som definieras av övertygelser, även om vi alla skapar vår värld och vår framtid med våra egna uppfattningar och övertygelser hela tiden.
Våra övertygelser handlar om vår egen identitet, vår omgivning, vårt beteende och våra färdigheter. När man förstår hur övertygelser uppstår och förstärks, blir det lättare att förändra sina egna övertygelser. När man befrias från begränsande övertygelser, blir det lättare att hitta sin egen styrka och lyssna till hjärtats röst.
Boken är skriven för modiga vuxna som vill ha förändring i sina liv. Alltför ofta sätter vårt eget sinne och våra övertygelser hinder för vårt välbefinnande och vår lycka. Bokens mål är att genom gripande berättelser och erfarenheter, forskningsbaserad information samt övningar ge insikter om hur man kan undersöka och förändra sina egna övertygelser. Modiga berättelser hjälper också till att bättre förstå sina egna övertygelser. Boken med sina övningar uppmuntrar dig att tänka på ett nytt sätt, utmana dig själv och söka möjlighetsinriktat tänkande: "Ja, jag kan" och "I denna ålder kan jag".
Författaren till boken, Jaana Hautala, har arbetat som utbildare, coach och talare inom holistiskt välbefinnande i över 10 år. Jaana är oändligt intresserad av människors sinnen, mentalt välbefinnande och vår egen potential, det vill säga den inre styrkan. Hennes intresse för mentala färdigheter började redan i slutet av 1980-talet i samband med hennes egen tävlingsidrott. Systematiska studier av sinnets påverkan på hälsa, lycka och att utnyttja potentialen förstärktes under 2000-talet. Jaana har mött tusentals människor genom att coacha och utbilda i mentala färdigheter och hon studerar ständigt mer om mentala färdigheter, samtidigt som hon integrerar neurovetenskap. Jaana har själv, vid 50 års ålder efter sina egna identitetskriser, hittat ett drömliv och livets mening genom att bygga ett nytt och flexibelt trossystem för sig själv.
Jaana Hautala är utbildad bland annat som NLP Master Trainer, Life Coach Trainer, lösningsfokuserad coach, välfärdskoordinator, avslappnings- och yogainstruktör. Jaana vill med sin bok föra in mod, nya tankar och insikter för att utveckla vår allas mentala välbefinnande och lyssna till vår egen kraft.
